KARATE TRADIZIONALE (NON AGONISTICO)

 

Disciplina completa che racchiude tutte le tecniche di arti marziali e degli sport di combattimento: calci, ginocchiate, pugni, gomitate, tecniche di lotta, proiezioni e leve articolari.

Struttura lezione:

  • Preparazione atletica a corpo libero e con utilizzo di sovraccarichi
  • Studio delle tecniche a coppie
  • Allenamento tecnico ai sacchi, ai paracolpi e agli scudi
  • Lavoro a coppie per le proiezioni
  • Combattimento libero
  • Studio dei Kata
  • Defaticamento finale

 

MAESTRO SPECIALIZZATO F.I.J.L.K.A.M Cipriani Massimo

Cell: 3489182387

 

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