Pilates

Disciplina di allenamento posturale concepita per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare ed aiutare a mantenere l’equilibrio tra corpo e mente. Gli esercizi del metodo Pilates, attraverso un percorso logico, conducono la mente a cooperare con il corpo alla ricerca del controllo, della precisione e della fluidità dei movimenti coordinati con la respirazione.

 

 

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