Pilates & Postural

 

 

 

Questo corso propone una attività alternativa alle tradizionali master di tonificazione che si possono praticare abitualmente in palestra attraverso un approccio veramente wellness.

Nello specifico viene sviluppato un programma di ginnastica posturale di gruppo applicata al fitness per il riequilibrio posturale, la prevenzione delle algie vertebrali ed il miglioramento delle capacità atletiche.

Vengono utilizzati principi di base quali: le auto posture,  le squadre Mèziéres, la respirazione,  ponendo particolare attenzione alle variazioni nella postura degli arti e del collo, alle tecniche coadiuvanti e ad una valutazione del corretto allineamento.

La consapevolezza di un ritrovato benessere vi accompagnerà nel proseguo del programma per affrontare con più dinamismo e  serenità le vostre giornate.

 

Cerca

News Popolari

Siti Amici

  • Mixed Martial Arts Biella, Brazilian Jiu Jitsu, Grappling
  • Domain name search and availability check by PCNames.com.
  • Tae Kwon Do Biella
  • Reviews of the best cheap web hosting providers at WebHostingRating.com.