Striding

 

Striding presso Asd Spazioforma Biella

 

 Attività di group fitness indoor incentrata sul movimento naturale della camminata. Utilizza un tapis roulant meccanico e sottofondi musicali molto coinvolgenti. Il sistema di allenamento viene incontro a moltissime esigenze come dimagrimento, tonificazione ed efficienza cardiovascolare e dà a chi lo pratica la possibilità di adattarlo alle proprie esigenze. È un’attività altamente socializzante che migliora la capacità di concentrazione, riduce la tensione, lo stress e l’ansia.

 Istruttore: Lara e Riccardo

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