Boot Camp (HI)

 

bootcamp asd spazioforma biella

L’allenamento ispirato all’addestramento dei marines

L’allenamento del Boot Camp è semplice e faticoso, motivante e divertente.

Si ispira all’addestramento atletico a corpo libero dei reparti speciali ed è proposto a sezioni di lavoro, che includono potenziamento muscolare e cardiovascolare.

L’allenamento è strutturato in specifiche fasi:

– Potenziamento a corpo libero (Drills)

– Tecniche di addestramento (Moove Marines).

– Potenziamento con carico (Guerrilla Exercises).

– Condizionamento atletico generale (Ground).

Assolutamente “Outdoor” nel più totale spirito dell’addestramento militare ma sempre proposte con il fine ultimo di migliorare la propria fitness fisica evitando qualsiasi eccesso che non si identifica con la “filosofia Spazioforma”.

 

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