STRIDING

 Attività di group fitness indoor incentrata sul movimento naturale della camminata. Utilizza un tapis roulant meccanico e sottofondi musicali molto coinvolgenti. Il sistema di allenamento viene incontro a moltissime esigenze come dimagrimento, tonificazione ed efficienza cardiovascolare e dà a chi lo pratica la possibilità di adattarlo alle proprie esigenze. È un’attività altamente socializzante che migliora la capacità di concentrazione, riduce la tensione, lo stress e l’ansia.